ヒュー・ジャックマンも食べた、
男の肉体改造&ダイエットレシピ

書籍紹介

著者の副島モウ氏は、映画「ウルヴァリン」主演のヒュー・ジャックマンの専属シェフを務めた経験を持つ。あの見事な肉体美を保つために必要な、ヘルシーでありながら筋肉を作るためにマッチした高たんぱく・低脂肪・低糖質メニュー満載のレシピ集。作り方も簡単で、肉体作りに興味のある男性はもちろん、女性のダイエットにもおすすめの1冊。

書店員のおすすめポイント

やっぱり憧れますよね、「細マッチョ」。かく言う私も40才を前に、衰えつつある体を鍛え始めました。そこで学んだのは、トレーニングと同じくらい日々の食事を大切にするということ。普段ほとんど料理をしないので苦労していましたが、この本なら簡単かつ時間も短縮して作ることができました。暖かくなり薄着になる季節が来る前に、あなたの体をもうひと搾りしてみませんか?

書名:samuraiレシピ
著者:副島モウ
出版社:グラフィック社
価格:1,500円(税抜)

情報提供:今井書店