長友選手が教える、目標に合わせた体幹トレーニング!

書籍紹介

日本代表DF 長友佑都選手が教える「長友式体幹トレーニング」の第2弾で、レベルに合わせて選べる2種類の「オリジナルチューブ」が付いています。「ダイエット」「腰痛改善」「姿勢矯正」など目標に合わせたトレーニングが収録されており、自分にあったメニューを選ぶことができます。長友選手本人の大きな写真でトレーニング方法も解説されているので、運動初心者の方も始めやすい内容です。

書店員のおすすめポイント

長友選手の引き締まった体、同じ男性としても憧れますよね。サッカー選手ほどでもなくても、いつまでも「動く体」をキープしておきたいものです。3日坊主の私ですが、この本ならチューブもついているので頑張ってトレーニングを続けられそうです。

長友佑都 体幹チューブトレーニング

書名:長友佑都 体幹チューブトレーニング
著者:長友佑都
出版社:KKベストセラーズ
価格:1500円(税込)

情報提供:今井書店